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当温度降低进入十月，对温度敏感的植物需要搬入室内来避免受寒伤害，以确保它们明年能正常生长。

对于养花的爱好者来说，我们通常会区分，哪些植物应该放在家里较少人待的地方如阳台或温室，而哪些则更适合放在家人经常活动的客厅或卧室中。

这种区分依据是什么呢？

难道只是看起来是否美观吗？

其实不是这样，我们除了考虑植物的观赏价值外，还要考虑它们是否有益健康，是否有助于养生。

通常那些可以改善室内空气质量的植物就非常适合放在客厅或卧室等人经常活动的地方。今天，我将分享几种可以帮助健康的“养生花”，主题是：

7种植物对养生有益，卧室里放置两三盆，

既美观又助于“香甜睡眠”

秋冬季节家中少开窗，养几盆这样的植物，非常有益健康，看看你有没有养？

1、长寿花

长寿花因其华丽的花朵、丰富的颜色、持久的花期以及养护简单的特性，几乎全年都能绽放美丽，每次花期可以持续三四十天，非常受欢迎。

它拥有多样的花色，如红、粉、白、紫等，花瓣层层叠叠，形态优雅，无论是室内还是户外，均能美化环境。

长寿花是无毒的植物，不仅安全无害，还常用于健康和装饰目的。它可以吸收有害气体并释放氧气，对健康有益。

在卧室中，它不仅能活跃单调的空间，还能在冬天为卧室带来生气，使其不显冷清。

此外，长寿花在圣诞、新年及春节期间绽放，可以营造节日氛围，显得高雅而不俗。

长寿花需要充足光照才能最佳开花。应将盆栽置于阳光下，特别是在冬季，以促进其快速开花。在花蕾孕育至盛开期间，需确保每天6-8小时的光照，帮助它盛开。

日常养护中，通过施用磷钾肥，如磷酸二氢钾或花多多2号，可以促进开花。浇水保持适度，土壤略微湿润即可，避免积水造成根部腐烂。花期后及时剪除残花，有助于植物再次开花。

2、虎皮兰

虎皮兰种类繁多，每种都时尚简洁，非常适合摆放在卧室、浴室和客厅等区域，显得高档大气。

虎皮兰不仅外观高雅，增美卧室，还能吸附室内的有毒气体，净化空气。

此外，虎皮兰还可以在夜间产氧，有助于提升睡眠质量。

虎皮兰养护较为简单，对环境的适应性强，可以在温暖湿润和光线柔和的半阴环境中生长，不需特别湿度。浇水宜按干湿程度掌握，每月施一次复合肥即可健康生长。

3、吊兰

吊兰广为人知，也是一种易于养护的绿植，特别适合初学者。

吊兰具有强大的空气净化功能，能吸收超过80%的室内有害气体，尤其是甲醛，吸收力极强。一盆吊兰可在8-10平方米的房间内起到空气净化器的效果。

吊兰不仅能吸收甲醛，还能分解吸收烟雾中的尼古丁等稳定有害物质，包括一氧化碳、过氧化氮和苯等，因此被誉为“绿色净化器”，非常适合室内摆放。在秋冬季节，卧室中放置一盆吊兰，既温馨又有益健康，十分适宜。

4、龟背竹

龟背竹的叶片展现出深浅绿色的斑纹，观赏价值高，给人一种高贵雅致的感觉。

其叶片形似龟背，象征着长寿和健康，意味着家庭健康长寿和吉祥如意。在风水中，龟背竹被视为能招财进宝的植物，放在适当的位置如书房门口，可增加财运和福气。

龟背竹通过其强大的吸附功能，能够吸收甲醛、苯等室内有害气体，并通过光合作用有效释放氧气，从而提升室内空气质量。

此外，龟背竹叶子宽大绿色，平坦的叶面能吸附大量粉尘，对改善家庭健康环境极有益处。在秋冬季节，家中摆放一盆龟背竹，即使窗户紧闭也能帮助维持空气的新鲜，非常适合放在卧室，养生又美观。

龟背竹易于养护，类似绿萝，只需散射光和适量浇水，每月施两次复合肥，就可以迅速生长。

龟背竹的理想生长温度是20-30℃，冬季温度不应低于5℃，最好保持在10℃以上。

5、密叶猴耳环

密叶猴耳环以其浓密的叶片和青翠的叶色，非常适合用作室内外装饰，营造出热带雨林的氛围，一棵植物就能形成浓郁的森林风情。

其叶片在夜间会自动闭合，类似含羞草，增加了其观赏性和趣味性。

密叶猴耳环的养护较为简单，适应大部分室内环境，特别是客厅、卧室或橱窗等地方，提供宁静和治愈的感觉。

大型密叶猴耳环适合放在宽敞的客厅或门口，小型则适合放在案头或窗台上，在卧室中不仅能装饰环境，还能通过其植物特性改善空气质量，促进健康睡眠。

密叶猴耳环耐阴，只需明亮的散射光就能健康生长。避免夏季直射阳光，否则叶片可能会干枯黄化。

建议每隔2-3年更换一次盆土，春夏秋三季施一次缓释肥，偶尔添加水溶肥，提供足够营养。冬季温度低时，应停止施肥。

春夏季节应在早晚浇水，避免中午，而冬季则可以在中午进行。如果盆土透气性不佳，应在表土干燥后充分浇水，冬天适当减少浇水频率。

6、鸭脚木

鸭脚木是一种常见的常绿灌木或小乔木，属于芭蕉科。

因其独特的树干纹路类似鸭脚而得名，树干呈淡黄褐色。

鸭脚木树形美观，叶子翠绿，通过修剪和其他园艺技巧，可以培养成具有造型感的植物，无论是摆放在卧室还是客厅，都显得格外大气。

鸭脚木亦称鹅掌柴，其叶片张开如手掌，四季常绿，寓意“招财进宝”，故有“招财树”的美称，意义吉祥。

鸭脚木也具有较强的空气净化功能，能吸收空气中的甲醛、苯等有害物质，改善室内空气质量。

鸭脚木的耐阴性使其适合种植在光线较弱的室内环境，即使在较暗的环境中也能良好生长，非常适合卧室养护，养人且大气。

鸭脚木需要足够阳光，但不耐强光直射。最好放在明亮散射光的位置，如离窗户一定距离的地方。夏季高温期间适当遮阴，避免叶片晒伤。其他季节应提供充足光照，促进植物生长。

平时养护中，浇水要保持土壤干湿适度，常喷水雾和保持通风，春至秋季每两周施一次液体肥，如复合肥或观叶植物专用肥，满足其生长需求。

7、常春藤

常春藤是一种常绿攀缘植物，属于五加科常春藤属，枝条茂密青翠，姿态优雅，长时间养护后，枝条会逐渐延长，可以放置在家中较高的位置，让其枝叶自然垂吊，增添家居的绿意和美感。

常春藤的观赏价值不只体现在其外观，还在于其对环境的改善功能。

作为优秀的空气净化植物，常春藤能吸收室内有害气体并释放氧气，有助于改善室内空气质量，提高居住环境的舒适度，有助于调节环境温度，增加舒适感，放在卧室美观又养人。

常春藤喜半阴环境，适合放在室内光线充足处，避免直射阳光。

适宜生长温度为18-25℃，冬季需注意保暖，维持养护温度在6℃以上。喜湿润环境，但不耐水湿，浇水需适量，保持土壤湿润，避免积水。

生长季节需充足养分，可每隔一两年更换花土，生长旺季每半月施一次复合肥，促其茂盛生长。

以上是本期的分享，希望你喜欢，下次见！